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杂粮坚果与水果的组合,结果看起来还不错

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杂粮坚果与水果的组合,结果看起来还不错

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核桃葡萄燕麦浆杂粮坚果与水果的组合。葡萄是冷冻的葡萄,从秋到冬,也冻了好长时间,一点点解决掉。核桃去壳,没炒或烤,虽然那样会更香。三两颗核桃,懒得费事。燕麦的好处尽人皆知。燕麦米煮饭不太受欢迎,变成燕麦糊,则无需费牙劲。结果看起来还不错,葡萄的酸甜,燕麦的稠滑,核桃?被埋没了。。。原料:核桃、燕麦米、葡萄、温开水。做法步骤:第1步、用料:核桃30克,燕麦米50克,葡萄100克,60度温开水1000
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核桃葡萄燕麦浆

杂粮坚果与水果的组合。葡萄是冷冻的葡萄,从秋到冬,也冻了好长时间,一点点解决掉。核桃去壳,没炒或烤,虽然那样会更香。三两颗核桃,懒得费事。燕麦的好处尽人皆知。燕麦米煮饭不太受欢迎,变成燕麦糊,则无需费牙劲。结果看起来还不错,葡萄的酸甜,燕麦的稠滑,核桃?被埋没了。。。

原料:核桃、燕麦米、葡萄、温开水。

做法步骤:

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第1步、用料:核桃30克,燕麦米50克,葡萄100克,60度温开水1000毫升

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第2步、燕麦米洗净控水。

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第3步、和其他材料一起倒入料理机杯中。

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第4步、注入温开水。

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第5步、盖好盖子,

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第6步、放入机座。

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第7步、选择五谷功能,启动。

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第8步、打浆结束,取下料理机杯,

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第9步、倒出饮用。

小贴士:

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。燕麦米可以用燕麦片代替。饮用是可以根据自己口味加糖调味。